..::سالاد فصل::..

    ميوه‌ها و سبزيجات باعث تقويت حافظه مي‌شوند!

خبرگزاري دانشجويان ايران - اراك

افرادي که از ميوه و سبزيجات استفاده مي‌کنند حافظه‌اي بسيار قوي دارند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه مرکزي، براساس تحقيقات انجام شده بر روي پنج هزار نفر در سنين مختلف مشخص شد که افرادي که در طول زندگي خود از انواع ميوه و سبزيجات استفاده کرده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزايمر و فراموشي قرار دارند.
افرادي که از خوردن کلم بروکلي، اسفناج، سيب و گلابي صرف نظر مي‌کنند، به کاهش حافظه و اختلالات ناشي از آن دچار مي‌شوند.
همچنين همه ميوه‌ها و سبزيجات حاوي ويتامين E و C هستند و علاوه بر اين خوردن ميوه‌ها هم براي روح و هم براي جسم مفيد است.

گفتني است، گنجاندن موادغذايي حاوي ويتامين‌ها مکمل‌هاي E و C در رژيم غذايي روزانه افراد سالم و بيماران مي‌تواند منبع غني براي جلوگيري از ابتلاي افراد به فراموشي و آلزايمر باشد.

نوشته شده توسط SaHaR در 86/06/03 ساعت موضوع | لینک ثابت