..::سالاد فصل::..

تنظیمات حرارتی در طول رشد

هدف از تنظیم حرارتی جلوگیری از بالا رفتن وپایین افتادن زیاد حرارت بدن است.اصول پایه تنظیم فیزیولوژیکی حرارتی در میان همه انسان ها مشابه است،اما اطلاعات بدست آمده در مورد رشد وبالیدگی شخصی نسبتاً محدود است.دو مکانیزمی که از افزایش حرارت بدن جلوگیری می کند، عرق کرددن و افزایش جریان خون در پوست است.میزان عرق کردن در کودکان نسبت به نوجوانان و جوانان کمتر است وایت تفاوت به دلیل تولید عرق کمتر بوسیله غدد می باشد.همین اطلاعات محدود بیان می کند که افزایش در جریان خون پوستی در کودکان بیشتر از نوجوانان و جوانان است.این اختلاف یک مکانیزم جبرانی برای تولید عرق کمتر و میزان وضعیت تبخیر در کودکان را نشان می دهد.

دو مکانیزم دیگر که به جلوگیری در از دست دادن زیاد حرارت بدن در طول فعالیت در هوای سرد کمک می کند،عبات است از:

- کاهش در جریان خون پوستی است.

-افزایش میزان متابولیسم در تولید حرارت اضافی.

دست آوردهای تجربی کمی از فعالیت در معرض هوای سرد وجود دارد ، که همین دستاوردها اظهار می کنند پسران افزایش کارآمد بیشتری در جریان خون پوستی دارند واین موجب از دست دادن حرارت بیشتر وافزایش در میزان متابولیسم در مقایسه با مردان می شود.

بررسی دلایل عارضه غش کردن در ورزش های استقامتی

بروز غش در ورزش ها و مسابقات استقامتی بیشتر رایج است.مخصوصا که هوا بسیار گرم و مرطوب باشد.ممکن است ورزشکار بعد از پایان مسابقه یا ورزش کردن غش کندوعلائمی مانند هوشیاری کم ، علائم حیاتی و وضع روانی طبیعی داشته باشد که در اینگونه موارد بی خطر است.اما ورزشکارانی که در حین ورزش غش

می کنند وعلائم حیاتی ثابتی ندارند یا دچار دگرگونی هوشیاری می شوند،که در این صورت باید به مصدوم توجه بیشتری کرد.

در ورزشکاران غش کرده تشخیص اولیه و مناسب ضروری می باشد، چرا که طرز عمل صحیح بسیار حیاتی است.در بسیاری از موارد با استراحت ومصرف مایعات می توان مصدوم را درمان کرد.از طرف دیگر، در صورت بروز عوامل خطرناک غش مانند : غش همراه با کاهش سدیم وبروز گرما زدگی که منجر به آسیب های جدی به اعضای بدن وحتی مرگ می شود ، اگر سریعا و به طور مناسب درمان نشود ضایعات جبران ناپذیری بر جای خواهد گذاشت و حتی منجر به مرگ خواهد شد.